70.3 Panama is first race of the 2012 season for Rasmus Henning

Dane Rasmus Henning, 36, will start his 2012 season in very hot and humid conditions at the Ironman 70.3 Panama race
on Sunday February 12.

1,500 Kona Pro Ranking points are on the line and Henning will be up against tough competition from among others
Chris Lieto and Matty Reed.

"My training has been going well the past months and I feel that I'm in reasonable racing shape at the moment. I have had
good experiences in the past being in good shape without any races early in the season so it makes sense to try and grab
some points and prize money instead of staying here and keep posting good training results. My coach Matt Dixon thinks
that racing in Panama will be good race specific preparation for Abu Dhabi three weeks later if I get my season under way.
I think the conditions in Panama are actually more difficult than in Hawaii with very high temperatures and humidity, but
I am not too concerned about the conditions and it will be good to race there prior to Abu Dhabi which has similar conditions,"
the Danish athlete says.

The favorites:
"It's interesting to see what Bevan Docherty is capable of. I have competed against him numerous times at the Olympic
distance and I think he has great potential at the 70.3 distance - but I have no idea how well prepared he is as he is aiming
for the Olympics in London. Chris Lieto and Matt Reed are always good in 70.3 races and Paul Amey comes off a strong
Ironman Arizona in November where he came second in 8:01," Rasmus Henning says.

Race time - Sunday February 12:
6.50 US Eastern time (6 hours later in Denmark).

Ironman 70.3 Panama is the Latin American Pro Championship and the winner will receive
1,500 KPR points and $15,000 prize money.

More information:
To follow the race live on Ironman Live - click here.
Participant list (pro) - click here.
Race website - click here.
Information on the course - click here.
Current Kona Pro Ranking - click here - Rasmus has 1,700 points.

Season plan:
RASMUS HENNING'S SEASON PLAN IS READY NOW - CHECK IT OUT HERE.

Latest video blog:
Watch Rasmus Henning's latest video blog on training, new ECCO biom shoe and
heat adaptation for Panama - here.

Pictures for editorial use only:
Download pictures here.


--
Best wishes,
Brian Martin Rasmussen

Press Relations Manager for Rasmus Henning



IN DANISH:

Pressemeddelelse:

Rasmus Henning indleder sæsonen med halv ironman i Panama på søndag

Rasmus Henning, 36 år, begynder sin 2012-sæson på søndag den 12. februar i Panama, hvor distancen er en halv ironman:
(1,9 km svømning, 90 km cykling, 21,1 km løb).

Temperaturene ligger på omkring 40 grader med en luftfugtighed på 90-95 % i øjeblikket, så det bliver en hård
omgang for atleterne. Det store mål i år er Ironman Hawaii til oktober.

Der er 1.500 Kona Pro Ranking point til vinderen samt 15.000 $ i præmiepenge til en 1. plads. Kona Pro Ranking
er den rangliste, der giver adgang til Ironman Hawaii i oktober for de 50 højest placerede. I år gætter lader det til,
at man er sikret i top-40, hvis man indsamler 4.000 point - Rasmus Henning har i øjeblikket 1.700.

"Min træning har kørt godt og stabilt de seneste par måneder, og jeg føler egentlig, at jeg er i form til at køre
en konkurrence nu. Jeg er selvfølgelig ikke i 100 procent form, men det er der generelt ikke så mange der er
så tidligt på året. I forhold til konkurrenterne tror jeg, at jeg er rimelig godt rustet formmæssigt. Jeg har tit været
i rigtig god form i begyndelsen af et år uden at have stævner at køre, og så ligger jeg bare og fyrer gode træningspas
eller testresultater af, men det giver mig hverken point eller præmiepenge, så derfor giver det god mening
at komme ud og køre dette stævne nu," siger Rasmus Henning.

"Min træner Matt Dixon og jeg mener også, at det vil være rigtig god forberedelse frem mod konkurrencen i
Abu Dhabi (3 km svøm/200 km cykling/20 km løb) tre uger senere, hvor der er 50.000 $ til vinderen, og hvor
der plejer at være det stærkeste felt i sæsonen samlet efter Ironman Hawaii. Det er en god ide at komme ud og
køre spindelvævene fra min off season af mig og komme i gang, så jeg forhåbentlig kan være endnu mere klar
til Abu Dhabi, som er første halvsæsons store mål. Selvom der er 20 grader på Fuerteventura, hvor jeg bor
om vinteren, så er det en god ide at få testet formen af i ekstremt varme forhold med 35-40 graders varme og
tæt på 100 procent luftfugtighed, når vi kommer til løbeturen, og det er klart værre forhold end på Hawaii
til sammenligning, så det skal nok blive en god udfordring," mener Rasmus Henning.

Konkurrenterne:
"De største konkurrenter i Panama vil være Chris Lieto og Matt Reed. Lieto slog mig knebent i en halv ironman
sidste år, men han har ofte problemer i varmen, og det samme har Matt Reed, der er en af de fysisk større triatleter.
Men de er begge dygtige på denne distance, og en fyr som Paul Amey, der vandt Ironman Arizona i november i
den flotte tid 8:01, kan nok også gøre sig i Panama. Det bliver interessant at følge Bevan Docherty
(dobbelt OL-medaljevinder), som jeg har konkurreret utallige gange mod på OL-distancen. Jeg tror dog, at denne
distance ligger godt til ham, selvom han stadig fokuserer på den kortere OL-distance frem mod legene i London,"
fortæller Rasmus Henning, der regner sig selv blandt favoritterne på søndag.

Tidspunkt for konkurrencen på søndag den 12. februar:
Start 6.50 lokal tid, hvilket er 6 timer senere i Danmark. Konkurrencen begynder altså 12.50 og varer knap 4 timer.
Konkurrencen kan følges LIVE - se nedenfor.

Mere information:
For at følge konkurrencen live på dagen - klik her.
Konkurrencens website - klik her.
Deltagerliste - klik her.
Kona Pro Ranking - klik her - Rasmus har pt 1.700 point.

Sæsonplan:
RASMUS HENNINGS SÆSONPLAN ER KLAR - FIND DEN HER.

Videoblog fra 7. februar:
Se Rasmus Hennings videoblog om den seneste træning, nye løbesko samt varmetilvænning på løbebånd - klik her.

Gratis billedmateriale kan hentes her - KUN til redaktionel brug. Husk fotokreditering.


Bedste hilsner,

Brian Martin Rasmussen
Presseansvarlig for Rasmus Henning